Personal training en voedingsbegeleiding
Als personal trainer én diëtist help ik je fitter, sterker en energieker worden met een aanpak die echt past bij jouw leven.
Geen snelle trucjes, maar blijvende leefstijlverandering waar je langdurig op kunt bouwen.
PERSONAL TRAINING
Persoonlijke of duo-training op maat.
Effectief, doelgericht en afgestemd op jouw niveau.
MEDISCHE FITNESS
Verantwoord trainen met persoonlijke begeleiding. Ideaal bij herstel of langdurige klachten.
VOEDINGSPAKKETTEN
Praktische voedingsbegeleiding zonder streng dieet.
Voor blijvend resultaat dat bij jou past.
Waar kan ik jou bij helpen?
- Afvallen en Spieropbouw
- Personal Training en Duo Training
- Core en Strength Training
- Medische Fitness
- Voeding en Gezonde Leefstijl
Wil jij samen aan de slag?
Voor motivatie, video's en tips ben ik te vinden op Instagram en Facebook!
Zij gingen je al voor, zet vandaag de eerste stap naar jouw nieuwe leefstijl!
Madelief
Na mijn zwangerschap wilde ik weer in shape komen. Met de juiste training en begeleiding verloor ik 7 kilo vet, bleef mijn spiermassa behouden en voelde ik me sterker dan ooit.
Ruben
Dikke aanrader! Milan maakt een sportplan en checkt blessures op basis van mobiliteit en kracht. In 6 maanden zie ik duidelijk resultaat in groei, mobiliteit en kracht. Altijd gefocust, klasse gedaan!
Samra
Milan is echt een top trainer. Na ruim een jaar voelt het als trainen met een vriend. Verloor 11 kilo en kreeg een nieuwe lifestyle. Creatief, betrokken en nooit eentonig. Bedankt topper!
De trainingen worden verzorgd bij MyLife Rotterdam aan de Maas, Boompjes 751.
Voor personal training hoef je geen lid te zijn bij MyLife.
